Пульсометр на палец для велосипедиста — особенности, фирмы-производители, отзывы

Компания Mio начала свою деятельность в 1999 году с выпуска специализированного пульсометра для бегунов. Доработав позднее свою идею, она приступила к выпуску Mio Alpha. Теперь пришла очередь устройства для велосипедистов.

Для кого это нужно?

Mio Velo способен стать центром вашей велосипедной экосистемы. Взаимодействие с велосипедными датчиками, GPS-часами и велокомпьютерами – вот в чём он силен помимо измерения пульса.

Для обычного мониторинга ЧСС в ассортименте Mio найдутся более подходящие для этих целей гаджеты.

Однако, если во время тренировки вы отслеживаете скорость движения или частоту вращения педалей, Mio Velo опеределенно может вам пригодиться.

Так сложилось, что велосипедная тема мне близка. Несколько лет назад мне подарили велосипед в надежде, что я обрету новое хобби и улучшу физическую форму. Хотя бы наполовину это сработало. Сначала я катался недалеко от дома, изредка заезжал в близлежащий лесопарк.

Со временем расстояния росли, поездки начали вызывать интерес и приносить удовольствие. Благодаря велосипеду я узнал, что Москва не настолько большая, как мне казалось, а центр города и вовсе маленький.

Теперь зимой я жду начала велосезона, а осенью до последнего отказываюсь убирать велосипед на балкон.

Когда мне в руки попал Mio Velo, я был весьма заинтригован тем, что он предложит мне, как велосипедисту.

Пульсометр Mio Velo предоставлен магазином Madrobots.ru. Сейчас у ребят все в наличии. Для читателей iPhones.ru есть специальная скидка 2500 рублей по коду 2500MIOVELO. Заходите и выбирайте!

Пульсометр уже на коробке сообщает, что он не какой-то обычный кардиомонитор, а разработан специально для велосипедистов.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Браслет Velo изготовлен из силикона и весит вместе с датчиком 35 грамм. Малый вес в сочетании с эластичностью ремешка обеспечивает комфортное ношение устройства. Спустя некоторое время просто забываешь о том, что у тебя на руке пульсометр.

Аккумулятор должен обеспечивать до 10 часов непрерывной работы устройства. При проверке заявленного времени работы, кардиомонитор подал сигнал о низком остаточном заряде спустя 9,5 часов использования в режиме постоянного измерения пульса. Поэтому, даже при достаточно активном режиме тренировок, одного заряда должно хватать на неделю.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Mio Velo в целом повторяет дизайн младшего в линейке пульсометра Mio Link. Различия заключаются лишь в цветовом оформлении. Внешний вид у обоих устройств не броский и элегантный. На мой взгляд, такими и должны быть спортивные гаджеты – их цель работать, а не привлекать посторонние взгляды.

Velo разработан так, чтобы в процессе использования отвлекать на себя как можно меньше внимания владельца. Он располагает лишь многоцветным статусным светодиодом и одной кнопкой, ответственной за включение и отключение устройства.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

После включения пульсометр переходит в режим сопряжения и приступает к измерению пульса. Светодиод цветом и различными режимами мерцания сообщает информацию о текущей зоне ЧСС, статусе соединения со смартфоном или проблемах с измерением пульса.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Однако одного минималистского дизайна недостаточно, чтобы позиционировать устройство, как разработанное специально для велосипедистов. Основная особенность девайса кроется в поддержке протокола ANT+.

С одной стороны, поддержка ANT+ обеспечивает передачу данных о частоте сердечных сокращений на обширную номенклатуру велосипедных компьютеров и GPS-часов.

А с другой, Mio Velo самостоятельно может выступать в качестве моста между велосипедными датчиками и вашим смартфоном.

В этом случае исключается необходимость использования отдельных велокомпьютеров во время тренировок. С этой задачей будет справляться смартфон.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Подключить датчики, измеряющие скорость и темп вращения педалей к пульсометру, можно в фирменном приложении Mio Go [Скачать в App Store]. Притом оно позволяет настроить сопряжение для четырех различных велосипедов.

Пульсометр оставил лишь позитивные эмоции от использования. Однако стоит заострить внимание на одной его особенности.

Браслет у Mio Velo несколько мягче, чем у Mio Alpha. Теоретически велосипедист проводит больше времени в процессе тренировки, чем среднестатистический бегун – нагрузки все же несколько другие. Поэтому производитель мог пойти на такой шаг, чтобы повысить удобство ношения пульсометра во время длительных нагрузок.

Тем не менее, мягкий браслет хуже прилегает к коже во время агрессивной езды. Прыжки с бордюров или езда по неровному грунтовому покрытию заставляют пульсометр вибрировать и терять контакт с кожей. На какое-то время датчик может потерять ваш пульс.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Скорее всего, проблема не проявится у обладателей широкого запястья. Остальным придется потратить некоторое время на поиск идеального места крепления пульсометра.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

В целом, Mio Velo получился интересным устройством. Однако перед приобретением гаджета учтите, что он достаточно узконаправленный девайс. Покупать его имеет смысл только всерьез увлеченным велосипедистам.

Например, Mio Link умеет снимать пульс не хуже, а функционально отличается только отсутствием режима моста для велосипедных датчиков. Если же у вас есть потребность в учёте и иных параметров активности, то советую присмотреться к Mio Fuse.

Срок действия промо-кода – с 03 июня по 03 июля 2015 года.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывыПульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывыПульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы (Проголосуйте первым за статью!) ????

Пульсометр на палец — как альтернатива и новомодный спортивный аксессуар

Пульсометр  на палец представляет собой небольшое электронное устройство, которое выдает информацию о состоянии сердца по время спортивных и физических нагрузок. Крепится на палец. Универсальный в использовании.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Использовать его могут практически все:

  • люди, которые занимаются спортом;
  • страдающими сердечно – сосудистыми заболеваниями;
  • кому небезразлично состояние своего здоровья.

Без страха его можно рекомендовать людям с кардиостимуляторами.

Пульсометр на палец — ТОП лучших моделей

  • Аппараты для замеров пульсы подразделяются: спортивные и медицинские.
  • Спортивные:
  • Наиболее удобные в применении: компактные, ударопрочные, эстетически выглядят привлекательно.
  • Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Pulse Ring. Кольцо для замеров пульса. Указывает количество ударов в минуту максимально точно. По стоимости является одним из самых доступных вариантов.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Pulse Plus iD503.  По цене немного дороже, но надежнее. Имеет привлекательный внешний вид, носить его может человек любого возраста. Имеет функцию тренировочного режима и возможность вводить личные данные. Можно выставить предельные ограничения показателей сердцебиения и, при превышении их, агрегат будет подавать сигналы.

  1. К дополнительным функциям относятся замеры температуры наружного воздуха, встроенные часы.
  2. Медицинские:
  3. По техническим характеристикам являются наиболее точными и, кроме пульса, указывают содержание кислорода в крови.
  4. Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Пульсоксиметр Armed YX 300. Приспособление компактного оформления, замеряет уровень содержания кислорода в крови и частоту работы сердечной мышцы.

Указывает интенсивность пульса, что делает его незаменимым не только для пациентов, но и врачей. Подает сигнал, когда аккумулятор практически разряжен.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Choicemmed MD 300 C 12.  Прекрасный вариант для тех, кто предпочитает соотношение цены и качества. Человек одевает на палец пульсометр и ему мгновенно предоставляется информация о количестве ударов сердца в минуту и уровень содержания кислорода в крови.

Читайте также:  Велосипеды для трейла, trail, видео о трейловых байках

Благодаря точному измерению уровня сатурации, будет интересен тем, кто проходит лечение кислородом.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Little Doktor MD 300C33. По стоимости наиболее дорогой вариант. Показатели выводятся в шести режимах, дисплей оснащен подсветкой. Если частота сердцебиения превышает норму, аппарат издает звуковую и визуальную сигнализацию.

Чем полезен пульсометр на палец?

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

При занятии физическими нагрузками, необходимо знать предельную частоту пульса. Для этой цели пригодится агрегат для замеров. Его просто нужно надеть на палец.

Пригодится он профессиональным и начинающим спортсменам, людям, страдающим сердечно — сосудистыми заболеваниями.

Он поможет:

  • Узнать, как реагирует организм на нагрузку.
  • Подачей звукового сигнала, предупредит о преизбытке тренировок.
  • На агрегате можно установить индивидуальную программу.
  • Производить контроль физических нагрузок.

Принцип работы

Основой работы препарата является то, что работает он по принципу электрокардиограммы. В результате сокращения сердечной мышцы, электронные сигналы быстро улавливают их, и информация мгновенно переходит на датчик, после чего, на пункт приема. Полученные сообщения обрабатываются и выводятся на дисплей.

Особенности использования

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Пульсометр некоторые могут посчитать ненужной вещью, которая создана для забавы.Однако это далеко не так, это собственный врач, который постоянно находится рядом.

Профессиональным спортсменам и любителям активного отдыха, людям с нарушением работы сердца и тем, кому не безразлично состояние своего здоровья необходимо постоянно иметь информацию о работе главного органа — сердца.

Особенностью его является то, что он довольно прост в использовании. Тот факт, что расположен он на пальце руки, говорит о том, что не нужно прерывать тренировку, чтобы изучить данные о количестве ударов сердца в минуту. Достаточно просто поднять руку и посмотреть на дисплей. Также он элементарный в применении и имеет всего 2-3 кнопки, которые с легкостью может изучить даже школьник начальник классов.

Основные функции

Свойств у пальчикового измерителя довольно много:

  • Постоянный контроль над работой сердечно – сосудистой системы. Такая функция самая главная в работе аппарата.
  • Ведение подсчета калорий, которые были потрачены во время физических нагрузок. Эта помогает составить меню спортсмена, спланировать интенсивность и периодичность физических нагрузок.
  • Модули, встроенные в некоторые разновидности пульсометров, передают данные на персональный компьютер, что очень удобно для контроля работы сердца. Это необходимо для ведущего тренера и для лечащего врача.

Преимущества

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Достоинств у этого аппарата очень много:

  • Позволяет следить за физическими нагрузками, контролировать частоту пульса.
  • Отслеживает показатели работы сердца.
  • Помогает контролировать качество нагрузок.
  • Людям, страдающими заболеваниями сердца, которым противопоказаны физические нагрузки, аппарат необходим для постоянного контроля работы сердца.

Сколько стоит и где купить?

  • Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы
  • Приобрести его можно в специализированных спортивных магазинах, которые имеются в каждом городе.
  • Если люди проживают в небольшом городе или сельской местности, лучшим вариантом будет заказать товар в интернет – магазина.

Совет: во избежание обмана, перед заказом лучше изучить товар, ознакомиться с отзывами на него.

Цена может колебаться от 1300 рублей до 6500.  Разница зависит от заложенных в него функций и от страны изготовителя.

Отзывы

Учусь в институте, довольно часто выхожу на соревнования за честь заведения. Один раз стало плохо, участился и увеличился пульс. Узнала про пальчиковый измеритель, приобрела. Сейчас он всегда со мной и на тренировках, и на прогулках. Нравится то, что всегда знаешь о состоянии своего здоровья. Еще он очень красиво смотрится на пальце. Я очень довольна.

Прибор для собственного успокоения. Как проверить пульсоксиметр на пригодность

Всем доброго времени суток!

Очень давно хотела приобрести себе пульсоксиметр. В условиях пандемии внимание к состоянию своего здоровья возросло в несколько раз, особенно если «посчастливилось» побывать в «красной зоне» с обычным ОРВИ. Наверное, многие из нас впервые увидели эту «чудо-прищепку» именно там.

Но то денег не было, то забывала об этом. В прошлом месяце сидела на сайте Wildberries, искала себе тонометр (мой старенький разбился) и совершенно случайно мне попался на глаза пульсоксиметр на палец Pulse Oximeter Fingertip медицинский Medix. Стоимость была совсем смешная, всего-то 385 рублей. Отзывы были хорошие. Я решила заказать себе.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

  • Страна-изготовитель : Китай.
  • Размеры : 70 мм.
  • Цвет : Синий.
  • Вес товара : 48 гр.
  • Бренд : Fingertip Pulse Oximeter.
  • Изготовитель : Topanga Medical Co, Ltd.
  • Где купить : сайт Wildberries.
  • Стоимость: 385 рублей.
  • ✳ УПАКОВКА:
  • Пришёл мне мой пульсоксиметр в простой картонной коробочке:

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

  1. На упаковке есть информация о технических характеристиках и информация о том, как его использовать:

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Использовать его нужно так: одеваем на палец, нажимаем на кнопку включения и считаем до 9. Все, получаем результат.

  • Больше никакой полезной информации на коробочке нет, по крайней мере я не нашла.
  • ПУЛЬСОКСИМЕТР:
  • Сам пульсоксиметр маленький и компактный:

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

При необходимости его можно носить с собой в сумке или кармане. Но я бы не рискнула носить его с собой, он такой хлипкий, его запросто можно раздавить или поцарапать экран.

Работает пульсоксиметр от двух маленьких батареек:

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

  1. Чтобы добраться до батареек, нужно просто снять заднюю крышку.
  2. Батарейки вставляются и вынимаются очень легко, с этим проблем не возникает:

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

  • Кстати, батарейки шли в комплекте вместе с пульсоксиметром.
  • Есть ещё инструкция, но в ней нет и слова на русском языке:

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

  1. Зато есть картинка, по которой можно понять как пользоваться этой «чудо-прищепкой».
  2. МОЙ ОПЫТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ:
  3. Как использовать прибор — понятно. Открываю створки:

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

  • Вставляю палец до упора, потом закрываю створки, нажимаю на кнопку включения и начинается измерение:

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Кстати, мне лечащий терапевт сказал то, что можно сначала включить прибор и потом уже делать измерения. На результат это не влияет. Пробовала и так измерять, действительно, результаты одинаковые.

А вот как быть уверенной в том, что результаты точные? Если пульс я могу посчитать самостоятельно, то с уровнем кислорода возникают вопросы. Как проверить результат? Пробовала сравнивать с приложением, разница примерно 1%. Ну, думаю это допустимая погрешность.

На одном интересном сайте нашла информацию о том, как проверить пригоден ли пульсоксиметр для использования:

Зафиксируйте датчик на своем пальце, положите руку на стол и включите пульсоксиметр. На дисплее высветятся значения SрО2 и частоты пульса, измеренные в идеальных условиях. Запомните их, встаньте и поднимите руку с датчиком вверх. В результате кровенаполнение тканей пальца и амплитуда пульсаций резко уменьшатся.

Читайте также:  Как выбирается противоугонный трос для велосипеда - всё о велоспорте

Пульсоксиметру потребуется несколько секунд для того, чтобы подобрать интенсивность свечения фотодиодов и новый коэффициент усиления сигнала и заново рассчитать сатурацию и частоту пульса. Данные параметры не должны отличаться от исходных: поднятие руки никак не влияет на оксигенацию крови в легких.

Если пульсоксиметр показывает другие значения или вообще прекращает работать, значит, он непригоден для мониторинга.

Проверяла пульсоксиметр и так, показал те-жерезультаты. Получается что он пригоден для мониторинга ???? Надеюсь, результаты с уровнем кислорода — точные.

Результаты с пульсом показывает точно. Сравнивала результаты с фитнес-браслетом и самостоятельно считала пульс. Результаты один в один.

Вот для чего мне нужен пульсоксиметр? Да для собственного успокоения. Ведь теперь при каждом кашле — начинается паника, а так провела измерения и спокойнее становлюсь.

Достоинства

  • Абсолютно бюджетная стоимость .
  • Все в описании
  • Работает
  • Четкое измерение показателей

Недостатки

  • Не уверена в точности показаний

Читать все отзывы 3

Другие отзывы

Читать все отзывы 3

Смотрите также

  • Пульсоксиметр Fingertip pulse Oximeter C-01 ????Дорогая бесполезная игрушка. ???? Пульсоксиметр — это прибор призванный измерять пульс и концентрацию кислорода в крови. Может быть данные приборы и были изобретены задолго до того, как земных жителей атаковал covid-19, но с приходом вируса пульсоксиметры берут, как горячие пирожки! Мне подарили его на Новый год ……
  • Пульсоксиметр Wellue Smart Fingertip Pulse Oximeter Bluetooth Version Пульсоксиметр Wellue Smart Fingertip — отличный прибор из-за границы. Но… купить его было сложно и дорого. И получилось… почти нелегально 🙁 Почему российская таможня не пропускает пульсоксиметры из США? Расскажу о своих мытарствах с покупкой этого пульсоксиметра и о том, как я поневоле оказалась владельцем нелегального прибора… Теперь-то я знаю, что ввоз пульсоксиметров из-за границы запрещен, но тогда я и предположить этого не могла.
  • Пульсоксиметр Aiqura Finger pulse oximeter Актуальная игрушка для заботящихся о своём здоровье в 2020 году. Измеритель кислорода. Добрый день! После того, как после анализа крови на антитела к вирусу Sars-CoV-2 оказалось, что я бессимптомно перенесла коронавирус , решила приобрести пульсоксиметр. Ведь зная свои показатели здоровья, можно во время принять меры по его улучшению.
  • Пульсоксиметр Arstn М230 Fingertip Pulse Oximeter LED Первый страж моего здоровья. Характеристики, использование, результат. Много фото Доброго времени суток! Про существование такого прибора, как пульсоксиметр я ранее не знала. Листая страницы интернет-магазина AliExpress я случайно на него наткнулась на страничку магазина ARSTN Official Store. Меня заинтересовало, что это такое и зачем он нужен.
  • Пульсоксиметр Boxym Fingertip Pulse Oximeter C1 Покупка под влиянием Доктора Комаровского. Сразу после просмотра видео заказала. А нужен ли на самом деле этот прибор? Мониторинг цен спустя десять дней после покупки.   Уж не знаю когда общественность покинет тема коронавируса. Очень хочется, чтобы ситуация быстрее стабилизировалась и сошла на нет!   Всем здоровья!   Об интересном приборе рассказал Доктор Комаровский в очередном видео о коронавирусе.
  • Пульсоксиметр Operating manual of fingertip pulse oximeter Jcx01 Как понять, что пора вызывать скорую и срочно ехать на КТ? Маленький прибор с функцией измерения уровня кислорода в крови поможет… Здравствуйте. Этот прибор впервые я увидела этой весной: сначала у врача скорой помощи, а потом у участкового. Решила- нужно брать.   Заказывал муж по интернету с доставкой на свой вкус. Чем руководствовался- не знаю. Привезли быстро, в день заказа наверное, испугались, что передумает.
  • Пульсоксиметр MedScan медицинский, на палец Купила на Валдберис, меньше чем за 1000 рублей плюс в подарок положили прочный чехол. Инструкция на русском языке. Расскажу о том, как выбирала его и проверяла исправно ли он работает. Здравствуйте уважаемые читатели. Мне очень приятно, что вы заглянули именно сюда. В этом отзыве я хочу поделиться с вами своим мнением о товареПульсоксиметр MedScan медицинский, на палец. Выбирала я данный прибор довольно долго.
  1. Популярные отзывы
  • Пульсоксиметр Contec CMS50DL Fingertip «Быстренько приобретайте пульсоксиметр и звоните» — рекомендация врача и что из этого вышло Здравствуйте, уважаемые читатели и авторы отзывов!   Коронавирус шагает по планете, и современные проблемы требуют современных решений. Заболел ковидом муж, знакомый врач из ковидного госпиталя посоветовала приобрести пульсоксиметр, чтобы самостоятельно можно было проверить уровень насыщения крови…
  • Пульсоксиметр Little doctor MD300C23 Реально видел поражение легких при коронавирусе! Обязателен к приобретению при ковиде, даже лучше заранее. Сравню с бесплатным, выданным в поликлинике. Стоит ли переплачивать? Приветствую, товарищи! Сегодня я расскажу вам о нашем с мамой опыте использования пульсоксиметра, который был куплен сразу же как она заболела коронавирусом. А потом он понадобился и мне, так как я подозревала ковид и у себя. Две недели пока мама болела ковидом- это было что-то страшное.
  • Анализ ПЦР на Коронавирус COVID-19 (РНК SARS-CoV-2) Теперь уверена, что с вакциной БЕЗОПАСНЕЕ. Забавно… думала первый отзыв будет на прививку от ковида, а не на ПЦР. Но жизнь — штука непредсказуемая и порой любит играть с нами злую шутку. Еще летом я решила сделать прививку от ковида. Долго думала, сложное это было решение, но все-таки решилась.
  • Съедобный лубрикант на водной основе HOT Superglide со вкусом вишни Сочная вишенка на вашем сексуальном торте! Другие лакомства нельзя есть в постели, а это можно. Вредны ли сладкие лубриканты для микрофлоры? Вот я и добралась до последнего лубриканта из съедобной ягодной линейки Superglide. Это, скажем так, первый хороший лубрикант для орального секса, который я попробовала после «вот того дешевого, чтобы просто попробовать». И, конечно же, я влюбилась мгновенно.
  • Пульсоксиметр «Topon Medical Co» Fingertip Pulse Oximeter Самый большой плюс — цена. Остальное для терпеливых и крепкой нервной системы. Годам к тридцати я нервно пережила появление в моём доме тонометра. Ну как бы символ старости, если судить по сомнительным грустным анекдотам. И тут неожиданно пришел 2019, новая болезнь из которого лично до меня докатились только в этом году.

Кому нужен пульсометр | Сайт Котовского

Обычно говорят, что пульсометр нужен людям, которые проводят регулярные тренировки. Однако здесь не все так просто — на мой взгляд, даже простой каталец должен иметь в своем арсенале такой полезный аппарат.

По крайней мере я, не будучи ни гонщиком, ни даже спортсменом, купив в начале свой велокарьеры пульсометр, узнал много нового о своем организме. От частоты сердечных сокращений зависит то, насколько быстро вы устаете, и в каком режиме расходуются внутренние резервы.

Читайте также:  Как выбрать велотренажер для дома для похудения? Видео

Может быть, эта информация не так важна для того, кто выбрался в выходной прокатиться вокруг двора, но велотуристу знать такие вещи о своем организме очень полезно.

Пульсометр следит за нагрузкой на сердце

Важно знать свой пульс и с медицинской стороны. К сожалению, многие начинающие велосипедисты ездят по ощущениям, а если организм молодой, то ты и не заметишь, что все время катаешь с перегрузкой. Особенно это вредно для тех, кто уже начал выбираться на длинные дистанции, стараясь поддерживать хорошую скорость.

Мышцы сильные, а сердце отстает, причем человек даже не понимает, что катит на слишком высоком пульсе. Если так делать постоянно, проблемы с сердцем — это лишь вопрос времени.

Ну, и чтобы совсем сразить скептиков, назову еще одну категорию велосипедистов, которым пригодится пульсометр. Это люди, использующие физическую нагрузку для похудения.

Похудение с пульсометром

Дело в том, что жир практически не сжигается, если ехать в темпе, превышающем 120-130 ударов в секунду. Это кажется странно, но велосипедист, отмотавший пару часов в отличном темпе, потратил очень мало жировых запасов, хотя и сильно устал.

На пульсах выше 140, жир является уже слишком медленным топливом, чтобы обеспечивать энергией сокращающиеся мышцы. Поэтому организм оставляет его в покое и переходит к быстрому топливу: глюкозе и гликогену. Из-за этого мы чувствуем истощение голод  после интенсивных спортивных упражнений — тело требует глюкозы.

Разумеется, думая, что сожгли массу жира, мы спокойно едим после тренировки. И вес стоит. А был бы пульсометр, худеющий держался бы в зоне сжигания, и за эти два часа получил реальный результат, даже не слишком устав.

Вот взгляните на эту таблицу, желтая зона — это как раз то, о чем я говорил — наиболее эффективный диапазон пульса для сжигания жира.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Зеленая зона — тренировочная, именно на этих пульсах тренируются спортсмены. Нижняя ее граница — это пульс для так называемого наката объемов, то есть тренировок на выносливость. Велосипедист катает большие дистанции с малой интенсивностью, на пульсе 135-145. В результате сердце подготавливается для больших нагрузок, организм не так устает в течении длительного времени.

Верхняя граница этой зоны — тренировки с высокой интенсивностью. Спортсмен, натаскивающий себя на скорость, старается держать пульс в пределах 160-170 ударов, иногда чуть-чуть вылезая в зону предельных нагрузок. Если он станет ездить медленнее, то толка от его тренировки будет немного, а если быстрее, то начнет гробить сердце.

Красная зона предельных нагрузок — это тот пульс, на который велосипедисты выходят только в моменты пиковых ускорений. Долго в ней нельзя оставаться. После работы с предельными пульсами чувствуешь себя истощенным и оглушенным, трудно прийти в себя, восстановиться для нормальной езды.

Следить за своим состоянием в групповой покатушке

Казалось бы, это нужно лишь спортсменам, но ведь мы часто выезжаем не одни, а с компанией. И в этом случае приходится держать не свой привычный темп, а темп группы. У не тренированных и начинающих велосипедистов пульс очень легко вылетает в зону предельных значений, и сам того не подозревая, человек получает очень негативное влияние.

С пульсометром ты или просто отстанешь от группы, или попросишь друзей скинуть скорость. Опять таки, видя на экране предельные значения пульса, проще удержать себя от спринтов с азартными сокатальцами. Всем нам не чужд спортивный азарт, но ведь он не должен вредить.

Каждый решает для себя сам, но я, как только начал катать подальше и побыстрее, приобрел себе один из недорогих пульсометров, и он в первую же покатушку указал на мои ошибки. Как оказалось, в жиросжигающем темпе я вообще никогда не ездил, а обычный мой пульс в на дальних дистанциях был 150-160 ударов, что явно много.

Я скорректировал свой темп, чтобы ездить на пульсе 140, и сразу стал меньше уставать, но мои километражи увеличились.Прекрасно понимаю, что большинство катальцев даже не задумается одеть пульсометр, но на мой взгляд каждый, кто заботится о своем здоровье и мечтает о дальних путешествиях, должен такой прибор иметь, благо стоимость его не так высока.

Какой купить пульсометр для начинающего

Главное для начала — не покупайте дорогих моделей. Да, они во многом стоят своих денег — ведут дневник тренировок, учитывают ваши индивидуальные особенности и тд, но это более актуально для спортсменов. С другой стороны, часто дешевые модели, особенно из китайских магазинов — это выброшенные деньги, потому что считают «попугаев».

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Часы — более практичная вещь, потому что их можно одеть на руку и идти бегать, плавать, играть в футбол и тд. К тому же, в комплекте (или же опционально) с прибором идет специальный держатель, который позволяет поставить часы-пульсометр на руль.

Пульсометры обязательно должны оснащаться ремешком с датчиком, который прикрепляется к груди. Это может показаться лишней морокой — вешать датчик на грудь, но поверьте, только так можно обеспечить высокую точность измерений. Чтобы грудной датчик сразу точно заработал, смочите его водой.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Батарейки в этих устройствах живут долго. Мне свободно хватает одной смены в год, а то и больше. Пульсометр — вещь реально практичная и простая в эксплуатации. Даже в простых приборах вы можете настроить звуковой сигнал на границы пульсовых зон, и тогда будете слышать сигнал, когда эти зоны пересекаете. Очень удобно.

Пульсометр на палец для велосипедиста - особенности, фирмы-производители, отзывы

Не советую покупать аппараты очень китайского происхождения, стоящие дешево. Даже если они на вид будут внушать доверие, вряд ли у них столь же точна функция измерения пульса. А неточные измерения лишают всякого смысла покупку этого прибора, потому что десяток ударов в одну или другую сторону — это большая разница.

Начните с простой модели для начала нет смысла тратиться на дорогой пульсометр — достаточно самых основных функций.

Друзья, давайте не будем теряться на просторах интернетов!  Я предлагаю вам получать на емейл извещения о публикации моих новых статей, таким образом вы всегда будете в курсе обновлений этого сайта. Пройдите по ссылке, пожалуйста.

Читать также:

Чтобы не потерять этот сайт из виду: пройдите по ссылке  — вы получите извещение о выходе новой статьи на емейл. Никакого спама, отписаться можно в пару кликов.  

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector