Можно ли ездить на велосипеде при простатите — всё о велоспорте

Езда на велосипеде при простатите: польза или вред?

Для многих мужчин поездка на велосипеде является приятным времяпровождением и одновременно помогает им вести здоровый образ жизни.

Но как быть тем представителям сильного пола, которых коснулось одно из наиболее известных мужских заболеваний: простатит?

Можно ли кататься на велосипеде при простатите? Не обернутся ли приятные велосипедные прогулки ухудшением самочувствия?

На этот счет существуют диаметрально противоположные мнения специалистов. Попробуем в этом разобраться.

Давайте выясним велосипед при простатите: польза или вред? Действительно, мнения урологов по этому поводу разделились. Одни специалисты выступают категорически против мужского велоспорта, другие утверждают, что велосипед и профилактика простатита понятия совместимые.

Противопоказания

Когда простата организма в полном порядке, умеренная езда не причинит ей никакого вреда. Но нельзя забывать о том, что во время катания, так или иначе, происходит давление на простату. Высокая интенсивность этого воздействия способна нанести вред здоровью.

Интенсивность зависит от нескольких факторов:

  1. Форма седла. Если оно изготовлено без учета анатомических особенностей тела мужчины, его негативное воздействие будет очевидным.
  2. Вес. Чем он больше, тем, соответственно, большее давление на организм происходит.
  3. Стиль езды. Большой вред простате могут нанести разбитые дороги и ухабы, профессиональные гонки, скоростные горные спуски.

В свою очередь, укреплению здоровья поспособствуют велопрогулки по ровным дорожкам в парке.

Если давление на мужские органы будет слишком высоким, существует риск травмирования простаты и уретры. Излишне частая езда незначительно повреждает структуры простаты, но именно это способно привести к появлению и последующему развитию хронической формы простатита.

Например, может начаться воспаление железы, впоследствии травмирующее ближайшие ткани.

Перед тем, как начать катание на велосипеде при простатите, обязательно следует пройти обследование у нескольких специалистов: кардиолога, уролога и лечащего терапевта. Врачи должны оценить состояние пациента и, либо полностью запретить эту физическую нагрузку, либо порекомендовать определенную интенсивность поездок и их частоту.

Существуют и строгие противопоказания для велопоездок:

  • Велопрогулки вредны для мужчин с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Запрещено катание при хронической форме болезни. Это может вызвать застой крови в области предстательной железы.

Совет: Во втором случае реальную поездку можно заменить на простое упражнение. Лежа на спине, нужно выполнять движения, имитирующие вращение педалей. Дополнительная кровь будет поступать к предстательной железе, что поспособствует улучшению потенции.

Вначале попробуем разобраться с тем, что случается с железой при простатите во время вращения педалей.

Простатит – заболевание, которое возникает при закупорке секреторных протоков.

Закупорка приводит к воспалению в предстательной железе.

Механизм езды сопровождается постоянным механическим воздействием на железу.

Этот процесс увеличивает кровоприток к мужскому органу, предотвращая застойные явления.

Казалось бы, что в этом отрицательного? Напротив, улучшение кровообращения должно положительно сказаться на мужском здоровье.

Но во время движения простату сдавливает узкое велосипедное седло, не учитывающее анатомических особенностей мужского тела, что крайне отрицательно отражается на притоках.

Такое сидение не причинит неудобства женщинам, но у мужчин будет наблюдаться постоянное давление на промежность. Именно в промежности расположены задний отдел уретры и сама предстательная железа.

Эти органы травмируются под воздействием физического давления. Повторные травмы приводят к воспалению железы и, как следствие, к хроническому простатиту.

Воспаленная простата перекрывает канал мочеточника, у мужчины в связи с этим возникают проблемы с мочеиспусканием, что может привести даже к необходимости использования катетера.

Негативными последствиями неправильной велосипедной езды могут стать:

  • болезненная эрекция;
  • заворот яичек;
  • потеря чувствительности полового члена;
  • проблемы с потенцией;
  • расстройство эрекции.

Что необходимо сделать, чтобы минимизировать риски развития заболевания?

Если уролог не видит противопоказаний для проведения велосипедных прогулок, он может порекомендовать своему пациенту следующее:

  1. Поездки должны быть непродолжительными.
  2. Велопоходы при простатите лучше не практиковать.

    Но покататься при хорошей погоде в парке – даже полезно.

    Нагрузки и отдых лучше чередовать, делая перерывы каждые полчаса.

  3. Выбирать темп езды. Не стоит стремиться к олимпийским рекордам, а также выбирать самые крутые подъемы. Темп во время поездки лучше постоянно держать умеренным.
  4. Выбор местности. Ухабы, разного рода неровности и разбитая дорога – не лучший вариант для больных простатитом. Дорога должна быть ровной и не создавать дополнительных нагрузок.
  5. Поддерживать мужское здоровье в норме поможет правильно подобранное велосипедное седло.

Выбор седла

Для правильной езды на велосипеде при простатите, нужно выбрать седло:

  1. Грамотно подобранное седло имеет особое углубление или прорезь, снижающую нагрузку на простату.
  2. Некоторые фирмы исключают при производстве носик седла, что дает дополнительную разгрузку.
  3. Сиденье должно быть маленьким. Во время езды оно располагается в области промежности. Вес тела будет переноситься на него, что предотвратит травмирование мягких тканей.
  4. Важно подобрать размер рамы соответственно росту. Тогда нагрузка на организм будет распределена правильно, а велосипедист избежит проблем с коленями и позвоночником.

Как мы видим, выбор транспортного средства для велопрогулок – процесс серьезный. Поэтому следует отнестись к нему со всей ответственностью.

Подытожим. При соблюдении всех вышеуказанных правил, велопрогулки окажутся полезными для:

  • профилактики гиподинамии;
  • стабилизации притока артериальной крови;
  • снижения лишнего веса;
  • профилактики простатита;
  • заметного улучшения оттока из всех органов малого таза;
  • хорошей работы сердечной деятельности.

Заключение

Теперь Вы знаете, можно ли ездить на велосипеде при простатите. Но, не стоит забывать о том, что наличие этой болезни предполагает продолжительное и комплексное лечение. При правильном и разумном подходе велосипедные прогулки станут отличным способом профилактики данного заболевания и позволят в итоге улучшить качество жизни человека.

Источник: https://samec.guru/zabolevaniya/andrologiya/prostatit/profilaktika-p/ezda-na-velosipede.html

Можно ли кататься на велосипеде при простатите

Содержание:

  1. Плюсы велосипедной езды при воспалении простаты
  2. Выбор сидения велосипеда и правильная посадка
  3. Рекомендации по катанию
  4. Когда велосипед враг или немного о запретах

Болезнь не избирательна в своих проявлениях. Ей все равно, чем человек увлекается, что любит и какие у него интересы. Перед ней все равны, она выбирает не тех, у кого хуже финансовое положение, а тех, кто пренебрегает собственным здоровьем. Конечно, речь не идет о наследственных патологиях.

Когда мужчину настигает воспаление простаты – это всегда, так или иначе, последствия собственной беспечности. Но даже больному человеку не хочется отказываться от любимых занятий.

И многих пациентов, страдающих этим недугом, волнует вопрос, а можно ли кататься на велосипеде при простатите?

Велопрогулки при простатите

Одним из провокаторов возникновения болезни являются застойные процессы. Это результат сидячей работы, малой физической активности, слепая дань моде (тесное белье сильно сказывается на нормальном функционировании мочеполовой системы).

Согласно исследованиям ученых из Германии ситуация складывается не в пользу двухколесного транспорта. Ведь в процессе велосипедной езды происходит постоянное давление на промежность, а это прямая дорога к застойным явлениям.

Особенно это критично при длительных нагрузках.

Однако в наш век мужчин, страдающих от болезни предстательной железы, стало настолько много, что поневоле подтолкнуло конструкторов в союзе с медиками подойти кардинально к решению о том, как совместить простатит и велосипед.

Плюсы велосипедной езды при воспалении простаты

Если подойти к решению проблемы грамотно, то увлечение ездой на велосипеде будет приносить даже положительный эффект для мужской половины:

  • Улучшится кровообращение во всем теле и органах малого таза.
  • Стабилизируется обмен веществ.
  • Нормализуется отток жидкости.
  • Артериальная кровь начнет поступать и снабжать кислородом половые органы активнее.

Выбор сидения велосипеда и правильная посадка

Форма велосипедного седла – это тот самый камень преткновения, из-за которого урологи категорически против катания на двухколесном транспорте. Седло на спортивных или горных байках, например, слишком узкое и неприемлемо для мужского здоровья.

А если оно узкое, то значит, гораздо травмоопаснее любых других сидений.
Многие производители велосипедов стали брать во внимание особенности мужской анатомии и проблемы, с этим связанные.

Поэтому сейчас в свободном доступе ассортимент таких сидений, форма которых если не исключает, то хотя бы значительно снижает нагрузку на простату.

Сейчас в свободном доступе ассортимент таких сидений, форма которых если не исключает, то хотя бы значительно снижает нагрузку на простату

Внимание! Современное седло правильной анатомической формы имеет углубление или прорезь по всей длине для исключения давления.

Некоторые компании вообще убрали «носик» седла. Это позволило разгрузить степень давления еще больше. Также важен и размер седла – он должен быть небольшим.

Такой тип седел предохраняет от повреждения мягких тканей и минимизирует риск их травмирования. Конечно, такое седло совсем непохоже на модных крутых собратьев.

Но, когда речь идет о здоровье и полноценной физической и сексуальной жизни, выбор «немодного» седла – невеликая жертва.

Рекомендации по катанию

Если лечащий врач не включает велоспорт в список противопоказаний, а жизнь без велосипедных прогулок совсем немила, то нужно взять на вооружение несколько правил, чтобы не навредить больному органу. Одного только подобранного сидения мало, чтобы обеспечить безопасность и комфорт предстательной железе во время любимого занятия необходимо, чтобы:

  • Езда была только на близкие расстояния. Велопоходы отныне под запретом, как и сумасшедшие гонки наперегонки.
  • Максимальная продолжительность прогулки 15-20 минут, затем обязательно 5 минут пешей ходьбы.
  • Местность. Придется забыть об ухабистых, неровных дорогах и скоростных спусках и подъемах. Только спокойная неспешная прогулка в размеренном ритме по ровной местности.
  • Стиль езды ни в коем случае не должен быть агрессивным, с резкими рывками и ускорениями.
  • Одеваться так, чтобы при потоке встречного ветра промежность не продувало, и она не потела под синтетикой.
  • Категорически избегать падений, травм, запрыгивания в седло с размаху и других травмоопасных ситуаций.
Читайте также:  Как правильно натянуть цепь на велосипеде и почему это важно - всё о велоспорте

Невыполнение данных рекомендаций чревато очень неприятными последствиями:

  • болезненность при эрекции;
  • потеря чувствительности полового члена;
  • заворот яичек;
  • эректильная дисфункция и другие неприятные патологии.

Если ездить с умом, щадя больной орган, то нагрузки от велосипеда не принесут вреда.

Людям с заболеванием сердца велопрогулки не пойдут на пользу

Когда велосипед враг или немного о запретах

Прежде чем садится за руль, нужно получить от уролога полную информацию о своем здоровье и рекомендации. А также пройти обследование у терапевта и кардиолога.

Важно! При наличии хронического простатита езда на велосипеде станет «бомбой замедленного действия», став в итоге провокатором рецидива.

Кому же велопрогулки не пойдут на пользу:

  • Людям с заболеваниями сердца.
  • С неврологическими болезнями в стадии обострения
  • При хроническом или в острой фазе простатите.

Катание на двухколесном транспорте может стать отличной профилактической мерой для предупреждения развития простатита. Для этого важно подобрать правильный размер рамы для равномерного распределения нагрузки и подходящее седло.

Выбор анатомического седла в профилактических целях не менее значим, чем при уже имеющейся патологии.
Выбирайте велосипед, и профилактика простатита будет выполнена в полном объеме.

Несмотря на противоречивость моментов, все же велосипед и мужское здоровье не взаимоисключающие понятия. А значит, ездить на велосипеде можно и нужно!

У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • постоянные боли внизу живота, мошонке;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Простатит вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить простатит…

Источник: http://YaMuzhchina.ru/prostatit/mozhno-li-katatsya-na-velosipede-pri-prostatite.html

Простатит и велосипед: польза или вред?

При простатите необходимо заниматься физической активностью, пациентам показаны любые виды спорта и тренировки, в которых задействована нижняя часть тела.

Это важно для нормализации кровообращения органов таза. Достаточно часто пациенты сомневаются, можно ли кататься на велосипеде при простатите, что обусловлено специфической формой велосипедного седла.

При правильном использовании, велосипед пойдет лишь на пользу.

Чем полезен велоспорт?

У профессиональных велосипедистов проблемы с предстательной железой наблюдаются крайне редко. Это объясняется нормальным кровообращением в органах малого таза и крепкой лобково-копчиковой мышцей, натренированной длительными велопрогулками. Велосипедный спорт способствует:

  • улучшению обмена веществ;
  • нормализации кровообращения и лимфооттока;
  • укреплению мышц таза;
  • улучшению иммунитета.

Катание на велосипеде – и польза, и удовольствие

Велосипед и профилактика простатита неразрывно связаны. Профессиональные спортсмены – это лучшее тому доказательство. Во время велопрогулки прорабатываются все мышцы, улучшается обмен веществ. Это особенно важно для тех, кто склонен к полноте, так как именно ожирение в большинстве случаев становится фактором, провоцирующим развитие застойного простатита в старшем возрасте.

Укрепление мышц таза способствует нормализации кровообращения, является профилактикой варикозной болезни и защищает предстательную железу от развития застойных явлений.

Регулярные велосипедные прогулки способствуют укреплению иммунитета, тем самым защищая от риска развития инфекционной формы заболевания предстательной железы.

При простатите кататься на велосипеде можно, но только если седло подобрано правильно и обеспечивает необходимое положение таза.

Выбор велосипеда

Как известно, мужское седло отличается специфической конфигурацией, разработанной специально с учетом особенностей мужской физиологии. Достаточно часто мужчины допускают серьезную ошибку, выбирая широкое и мягкое женское седло.

Мужское велоседло имеет удлиненную форму

Чтобы велосипед принес не только удовольствие, но и пользу для здоровья, важно правильно подобрать седло. Оно должно быть узким и умеренно жестким, обеспечивающим плотную фиксацию таза во время езды. В центральной части седла должна быть прорезь. Она предназначена специально для защиты предстательной железы во время езды.

Благодаря отверстию в седле уменьшается давление на орган. Мужчина на велосипеде сидит, буквально, костьми – упор приходится на тазовые кости, но не на промежность и область предстательной железы.

Таким образом во время движения мошонка находится чуть выше уровня седла, поэтому при неровностях на дороге органы не подвержены травмам.

Читать также:  Техника проведения наружного массажа предстательной железы

Неправильно выбранное седло не обеспечивает правильное положение тела во время езды на велосипеде.

Женское седло действительно кажется удобнее и мягче, однако представляет серьезную угрозу для мужского здоровья. Во время езды в женском вело седле упор приходится не только на таз, но и на область мошонки. В результате любые неровности грунта приводят к раздражению простаты.

При простатите это опасно увеличением отечности тканей органа, прогрессированием воспаления и ухудшением симптомов.

Когда велосипед приносит вред?

Отказаться от велопрогулок необходимо в следующих случаях:

  • острый инфекционный простатит;
  • обострение хронического заболевания;
  • аденома предстательной железы 2 и 3 степени;
  • инфекции мочеполовой системы;
  • острый цистит.

Негативно сказываются на здоровье длительные поездки на большие расстояния по пересеченной местности. Если велосипед не оснащен качественной амортизацией, любые неровности дорожного покрытия могут стать причиной ухудшения кровообращения в ногах, что чревато обострением симптомов простатита из-за нарушения микроциркуляции крови в органах таза.

Простатит и велосипед являются взаимоисключающими понятиями во время обострения заболевания, либо при остром инфекционном воспалении. В этом случае существует риск ухудшения симптомов из-за увеличения отека органа в результате раздражения предстательной железы во время тряски. Опять таки, проблема напрямую связана с плохой амортизацией во время езды.

Раздражение простаты может привести к усилению воспалительного процесса при инфекционном простатите. Также существует риск того, что инфекция с током крови проникнет в мочевой пузырь, в результате возможно развитие цистита.

Важно запомнить: при любых ухудшениях симптоматики заболевания и при обострениях простатита ездить на велосипеде категорически запрещено.

Простатит и велотренажер

Разобравшись, можно ли ездить на велосипеде при простатите, и как правильно подобрать седло, следует обратить внимание на велотренажер, который лишен всех минусов велосипеда. Применение тренажера при простатите помогает укрепить мышцы и улучшить кровообращение, при этом тряска и вибрация отсутствуют, что минимизирует риск раздражения предстательной железы.

Читать также:  Принципы эндогенной стимуляции предстательной железы

При покупке тренажера важно обратить внимание на тип седла.

В крайнем случае, его всегда можно поменять, подобрав велосипедное седло с учетом собственных физиологических особенностей.

В спортивных магазинах представлен широкий ассортимент сидений для велосипеда различной длины, ширины и жесткости. Главное – это отдавать предпочтение изделиям с отверстием в центральной части.

Велотренажер более щадяще действует на организм, но и его нельзя использовать при обострениях

Велотренажер также нельзя использовать во время обострения и при плохом самочувствии. Во всех остальных случаях это устройство не запрещено, а рекомендовано, как один из самых оптимальных методов профилактики застойного простатита.

Обратить внимание на велотренажер рекомендуется тем мужчинам, которые ведут сидячий образ жизни и не располагают большим количеством свободного времени для езды на велосипеде по городу.

Достаточно проводить по полчаса на велотренажере 2-3 раза в неделю, чтобы за месяц значительно укрепить мышцы и улучшить кровообращение в органах таза.

Полезные рекомендации и меры предосторожности

Для профилактики простатита, велосипед может использовать каждый мужчина, с учетом правильного выбора седла для езды. При хроническом простатите необходимо придерживаться ряда правил, чтобы не усугубить течение заболевания.

  1. Злоупотреблять велопрогулками не стоит – достаточно кататься на велосипеде дважды в неделю по два часа.
  2. Во время велопрогулок необходимо одеваться по погоде. Важно помнить: любое переохлаждение приводит к обострению простатита.
  3. Прежде чем начать кататься на велосипеде, следует проконсультироваться с урологом. В некоторых случаях велосипед может быть противопоказан.

Длительные прогулки не пойдут на пользу, так как приводят к усталости. Переутомление, стресс, снижение иммунитета – все это причины обострения простатита.

При выборе велосипеда, как средства для профилактики обострений застойного простатита, необходимо кататься в меру.

Прогулки должны быть в удовольствие, а не в тягость – тогда велосипед принесет только пользу и поможет восстановить предстательную железу.

Читайте также:  Особенности велосипедов с ременной передачей и что это такое - всё о велоспорте

Читать также:  Виды прямого массажа простаты

Источник: http://o-prostate.ru/prostatit-i-velosiped-pol-za-ili-vred

Велосипед при простатите

Велосипед и простатит – совместимы ли такие понятия? О плюсах и минусах езды на велосипеде можно узнать у сторонников активного образа жизни и велотрека, но при этом получить однозначный ответ сложно.

Садимся на велосипед правильно

Как велосипед влияет на простату и сам простатит? Стоит знать, как правильно садиться на железного друга, чтобы не усугубить течение болезни и получить желаемый оздоровительный эффект.

Прежде всего, необходимо помнить – не стоит выбирать слишком широкое и мягкое седло, поскольку простата в этом случае попросту погружается в сиденье и провоцирует застой кровотока и закупорку сосудов.

Как следствие – покупать стоит исключительно жесткие типы велосипедного седла и немного опускать его носик, если предстоит долгий велопробег. Сегодня магазины спортивного оборудования предлагают мужчинам, у которого врачи поставили диагноз простатит, велосипед и седла, оборудованные специальными прорезями и углублениями для простаты, снимая с нее напряжение.

Такое седло небольшое по своим размерам и во время велосипедной езды – располагается под промежностью, когда при движении ногами, его вес будет перемещаться на него. Если же неправильно подобрать седло, то давление на простату приведет к ее травме, повреждению уретры.

Если это повторяется многократно, неправильно подобранное седло негативно влияет на предстательную железу и ведет к развитию хронической форме простатита. Помимо всего прочего, развивается воспаление и провоцирует поражение и травматизм близлежащих здоровых тканей.

Плюсы езды на велосипеде

Если говорить обо всех плюсах езды на велосипеде для всего организма и для мужской силы и здоровья, то можно говорить о немалом списке преимуществ таких активных прогулок. При правильно подобранном седле – прогулки на двухколесном друге дают немало пользы для здоровья мужчины, и если говорить более предметно об общей пользе, то врачи выделяют такие пункты:

  • эффективная профилактика и лечение излишнего у мужчины веса, который развивается в силу малоподвижного образа жизни или по другим причинам;
  • помогает улучшить работу всей сердечно-сосудистой системы, а также увеличение венозного оттока и соответствующее недопущение варикозного расширения вен из-за активной их работы;
  • улучшение и общее увеличение интенсивности кровотока, что позволяет не только укрепить сосуды, но и очистить их от холестериновых бляшек;
  • эффективное и простое лечение, как и профилактика течения на ранних стадиях атеросклероза и улучшение работы всего ЖКТ;
  • положительный эффект оказывают и велосипедные прогулки на дыхательную систему – работу и очищение легких и бронхов, увеличение объема вдоха и выдоха, повышение эластичности легочной ткани;
  • улучшение работы предстательной железы в организме мужчины и лечение даже запущенной формы простатита.

Велосипед и простатит – основные моменты

Велосипед при простатите – прекрасный способ безопасного лечения и профилактики существующих проблем у мужчины с предстательной железой, поскольку помогает улучшить кровоток в самой простате. В особенности полезен велосипед и регулярная езда на нем без фанатизма, и на регулярной основе при сидячем образе жизни, что характерно для современных мегаполисов.

При таком диагнозе, как аденома простаты, начинать ездить на велосипеде следует исключительно на стадии ремиссии течения заболевания – при правильной организации самой езды и подбора седла, положительный результат будет наблюдаться уже спустя 2—3 месяца. Главное согласовать данный вид спорта как профилактику и лечение с лечащим врачом, в противном случае можно существенно навредить органам и системам, а также предстательной железе.

Велосипед и простатит – существующие противопоказания

Насколько эффективен велосипед от простатита и разрешают ли врачи кататься на нем? Некоторые специалисты говорят об эффективности данного вида спорта — улучшается кровоток и течение лимфы, обменные процессы и общее состояние внутренних органов и систем.

Прогулки на велосипеде просто противопоказаны при хронической форме простатита

Но как отмечают сами врачи – в определенных случаях, прогулки на велосипеде просто противопоказаны.

В частности, при диагностировании хронической формы простатита и характерным застойным явлением, велотрек просто запрещен – это может усугубить течение болезни за счет сдавливания выводящих в самой предстательной железе протоков, что провоцирует ухудшение общего состояния пациента.

Также при острой у мужчины форме течения простатита, последнему стоит быть предельно внимательным при езде на велосипеде, в особенности если он проявляет себя такой негативной симптоматикой, как сильные приступы боли в области низа брюшины, отдающей в пах, область поясницы, проблемы с мочеиспусканием и сексуальным расстройством, и половой дисфункцией.

Также запрещен данный вид спорта и прогулки и при внезапном обострении, повторном рецидиве хронической формы простатита в любой его природе проявления. Рекомендации специалистов в этом случае однозначны – тут сами врачи рекомендуют соблюдение постельного режима и полного покоя.

В чем состоит потенциальная опасность для здоровья мужчины

Большинство урологов и андрологов в один голос утверждают, что все мужчины, не представляющие свою жизнь без прогулок на велосипеде, могут просто-напросто, сами того не ведая, заработать себе простатит, либо же обострить его течение.

Обусловлено это тем, что неправильно подобранное сиденье во время поездок давит на простату мужчины – низко посаженное седло, неправильно подобранная его структурная форма не учитывает всей анатомии мочеполовой системы мужчины, провоцируя ее многие расстройства.

Так, стандартное седло у обычной модели велосипеда может и будет доставлять мужчине много неудобств при езде, когда седло давит на область промежности, саму воспаленную простату и мочевыводящие в половой системе протоки. При движении малого таза эти органы механически трутся, тем самым идет их износ и разрушение, ухудшение работы.

Если часто злоупотреблять долгими прогулками на велосипеде – регулярное их повторение провоцирует микроскопические повреждения и травмы, которое в итоге ведет к воспалению у мужчины предстательной железы, развитию или же обострению простатита.

Также мужчине стоит помнить – при острой форме течения воспаления могут полностью перекрываться каналы мочеточника и, как следствие, развитие проблем с мочеиспусканием, интоксикация организма и необходимость оперативного вмешательства и установки катетера.

Помимо всего прочего, идет увеличение и на вены, систему кровотока органов и систем малого таза.

Сводим риски к минимуму

Чтобы в полной мере езда на велосипеде приносила только пользу, стоит свести все риски на нет, к минимуму. В этом отношении врачи рекомендуют придерживаться определенных правил и рекомендаций:

  • Чаще менять во время велосипедных прогулок свое положение тела и, тем самым, перераспределять нагрузку на простату. Это поможет предотвратить застой крови и лимфы в органах и системах малого таза, выступая хорошей профилактикой многих болезней мочеполовой системы мужчины.
  • По городу, на ровных дорогах не стоит ездить на горнолыжном велосипеде, который предназначен для езды по совсем иному типу местности, при этом никогда не нужно поднимать уровень сидения выше уровня велосипедного руля.
  • При долгой езде – необходимо одеть специальные велошорты, которые имеют специальную вставку в области промежности, а зимой – утепленные штаны, ветровку, которая закрывает область спины и попы.
  • Обязательно нужно оборудовать собственный велосипед специальным седлом, с учетом существующей проблемы и анатомии мужского организма. Такое седло имеет дополнительную прорезь, либо анатомическое углубление, которое позволит снять дополнительную нагрузку на простату. Подбирают его индивидуально, в специализированных магазинах, чтобы последний не был ни маленьким, ни большим.

А есть ли альтернатива

Во избежание негативных встрясок, дополнительной вибрации от езды на велосипеде при простатите – необходимо заменить его на велотренажер, которым пользуются с учетом всех тех же правил, что и при езде на двухколесном друге. Им можно пользоваться, если не поставлен хронический диагноз простатита, а плюсы очевидны – им можно пользоваться независимо от погоды и состояния дорожного покрытия, в любое удобное для пациента время.

Как вариант – можно практиковать и специальное упражнение «велосипед», когда мужчина ложиться на ровную поверхность и согнув ноги в коленях, выполняет круговые движения, как бы катаясь на велосипеде. Представленное упражнение поможет укрепить пресс и улучшить кровоток в органах и системах малого таза.

Подводя итог, можно резюмировать одно – езда на велосипеде несет в себе пользу, но только с учетом основных моментов правильной организации и соблюдения существующих противопоказаний.

У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • постоянные боли внизу живота, мошонке;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Простатит вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить простатит…

Читайте также:  Заплечный велосипедный рюкзак - всё о велоспорте

Источник: https://MenSila.com/prostatit/velosiped-pri-prostatite/

Простатит и велосипед: совместимы ли?

Простатит накладывает ряд ограничений на образ жизни мужчины. Несмотря на то что физические нагрузки рекомендованы всем пациентам, катание на велосипеде при простатите имеет ряд ограничений. Такой досуг может как улучшить самочувствие, так и привести к обострению симптомов.

Можно ли кататься на велосипеде при простатите?

При простатите наблюдается нарушение трофики клеток предстательной железы. Застойные явления связаны, в первую очередь, с малоподвижным образом жизни. Одна из важных составляющих комплексной терапии – это спорт.

Улучшить кровообращение и нормализовать отток секрета предстательной железы помогает любая физическая активность, при которой задействована нижняя часть тела. Таким образом, простатит и велосипед – это не взаимоисключающие понятия, как думают многие мужчины.

При правильном подходе к велопрогулкам, этот вид спорта принесет ощутимую пользу здоровью мужчины. Главное – правильно подобрать велосипед, а точнее, велоседло.

Вред или польза?

Главная опасность для предстательной железы велосипедистов – это некачественное велоседло. В этом случае велопрогулки могут быть травмоопасны. Это связано с тем, что неправильно подобранное седло увеличивает давление на предстательную железу.

При езде по пересеченной местности, возможно повреждение органа, в результате чего воспалительный процесс обостряется. Неправильное управление велосипедом приводит к травмам.

Если высота рамы не соответствует росту велосипедиста, повышается нагрузка на колени, ухудшается кровообращение в нижних конечностях.

Со временем это приводит к нарушению оттока лимфы, что является одной из предпосылок к развитию простатита.

Еще один опасный фактор – это вибрационная нагрузка на область малого таза, которая может стать причиной нарушения кровообращения и болезней суставов. Вывод один – чтобы не навредить здоровью, кататься на велосипеде нужно правильно.

При правильном подходе, велосипедные прогулки способствуют:

  • Профилактике гиподинамии;
  • Нормализации кровообращения;
  • Укреплению иммунитета;
  • Повышению выносливости;
  • Улучшению потенции;

Такая польза для здоровья достигается только в том случае, если велосипед подобран правильно.

Каким должен быть велосипед?

В первую очередь, велосипед должен соответствовать росту мужчины. Слишком низкая рама приводит к нарушению кровообращения из-за повышения нагрузки на суставы, а слишком высокая – к сдавливанию предстательной железы из-за постоянного напряжения мышц ягодиц и бедра.

Важную роль играет амортизация во время езды. Повышенная вибрационная нагрузка приводит к ухудшению симптомов простатита в результате травм предстательной железы и промежности.

Самое главное – это седло велосипеда. При его выборе учитывается:

  • Жесткость;
  • Ширина и длина;
  • Наличие отверстия в средней части;

Мужское седло отличается особой конструкцией, которая разработана с учетом анатомических особенностей. С седлом соприкасаются только тазовые кости, промежность расположена немного выше. Такая фиксация достигается благодаря жесткости сидения. Седло должно быть достаточно жестким, хорошо держать форму и служить надежной опорой.

https://www.youtube.com/watch?v=lPnfv4Fj7N4

При езде на широком женском седле возможны травмы промежности. Это обусловлено тем, что тазовые кости погружаются в мягкий материал, в результате промежность располагается на седле, а не выше, что увеличивает вибрационную нагрузку.

Ширина седла подбирается с учетом ширины таза мужчины. При выборе седла важно, чтобы мужчина себя комфортно чувствовал. Чтобы подобрать действительно удобное велоседло, придется «померить» ни один десяток различных моделей.

Самый важный критерий выбора – наличие прорези или углубления в центре седла. Это небольшое отверстие играет важнейшую роль – защищает предстательную железу и уретру от травм во время езды. Специальное отверстие позволяет уменьшить давление на эту область.

Особые рекомендации

Злоупотреблять ездой на велосипеде при простатите нельзя. Допускается 2-3 двухчасовые прогулки в неделю. При этом важно учитывать дорожное покрытие, избегать вибрации и езды по проселочным дорогам.

Отказаться от велоспорта необходимо в случае:

  • Обострения симптомов заболевания;
  • Острого бактериального воспаления;
  • Травмы промежности;
  • Декомпенсированной аденомы простаты;

Если во время велопрогулки появляется дискомфорт в области промежности, рекомендуется отказаться от езды на этом транспорте.

Нужно проконсультироваться с урологом о допустимой длительности велопрогулок. При аденоме простаты или доброкачественной гиперплазии велосипед может быть запрещен по показаниям лечащего врача.

Источник: https://proprostatit.com/prostatit-i-velosiped.html

Велосипедная езда при простатите: польза или вред

Езда на велосипеде — отличный способ профилактики целого ряда заболеваний. Здоровому человеку этот вид спорта может принести массу пользы.

Можно ли заниматься им при простатите? Существуют ли ограничения и как избежать негативных последствий от велоспорта мужчинам, страдающим заболеваниями предстательной железы?

Можно ли кататься на велосипеде при простатите

Периодическая езда на двухколесном велосипеде с правильно подобранным сиденьем способствует:

  • профилактике гиподинамии;
  • снижению массы тела;
  • усилению оттока венозной крови из нижних конечностей и органов таза;
  • повышению кровоснабжения половых органов;
  • укреплению иммунитета;
  • ускорению обменных процессов.

Фото 1: Все эти процессы благотворно влияют на простату. Частые велопрогулки служат профилактической мерой против эректильной дисфункции и простатита. Источник: flickr (dmyro_kuzubov).

Но не все так однозначно. Иногда велосипед может негативно сказываться на здоровье главного мужского органа.

Неудобное сиденье и неправильная посадка могут и навредить мужчине. При активных занятиях велоспортом в таких условиях промежность и расположенные в непосредственной близости органы — уретра и предстательная железа — постоянно подвергаются сдавлению и микротравмам. Отсюда — застой крови, который может вызвать воспаление в простате, вылечить которое достаточно проблематично.

В то же время на начальной стадии заболевания, а также для его профилактики весьма полезно совершать не слишком длительные велопоездки для нормализации кровообращения в половых органах и общего оздоровления организма. Но делать это необходимо правильно.

Это важно! Хронический простатит, а также острая фаза заболевания — категорические противопоказания для езды на велосипеде: это может осложнить развитие заболевания.

Польза езды на велосипеде при простатите

Велосипед может стать незаменимым помощником мужчине при профилактике урологических заболеваний — простатита и аденомы простаты. Велосипедные прогулки значительно усиливают циркуляцию крови не только в предстательной железе, но и в остальных органах мочеполовой системы.

Это важно! Вопреки расхожему мнению, велосипед ни при каких условиях не может заменить массаж простаты.

Гиподинамия, сидячий образ жизни, избыточный вес — главные причины воспаления простаты. Бороться с ними помогут активные занятия спортом, в том числе, езда на велосипеде.

Чтобы приятная прогулка на велосипеде не стала для вас проблемой, стоит обратить внимание на выбор седла, правильную посадку, средства защиты и правильный выбор велосипеда, а также соблюдать осторожность, чтобы избежать травм.

Езда на велосипеде: возможные риски

Основные опасности при езде на велосипеде для мужчин:

  • постоянное травмирование кровеносных сосудов простаты, которое неизбежно при регулярных занятиях велоспортом;
  • переохлаждение промежности и мочевого пузыря;
  • кровоизлияния в половой член и травмы кавернозного тела, которые трудно предупредить в случае падения.

Все это — благоприятная почва для развития заболеваний простаты. Избежать травм поможет специальное, индивидуально подобранное сиденье. Переохлаждения — термобелье (зимой — из виндстоппера). Травм — соблюдение техники безопасности.

Важно! Необходимо также помнить об общих противопоказаниях, которые могут создать опасность для здоровья при езде на велосипеде.

Общие противопоказания

  • сердечная недостаточность;
  • ишемия;
  • аритмия;
  • гипертония 3-4 стадии;
  • остеопороз;
  • позвонковая грыжа;
  • эпилепсия;
  • опухоль мозга.

На что обратить внимание

  • Специальное седло. Анатомическая конструкция предусматривает наличие углубления (прорези), которое ослабляет давление на промежность, исключая образование застоя в сосудах и возникновение воспаления. Сиденье не должно быть мягким, широким, слишком узким или длинным. Его носик нужно немного наклонять вперед.

    Правильная конструкция сидения поможет избежать травм. Особенно это касается длительных поездок. Многие велосипедисты предпочитают сиденья вовсе без носика. С целью индивидуального подбора велосипедного сиденья рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.

  • Правильная посадка.

    При езде на велосипеде необходимо как можно чаще менять положение тела. Обязательно — ощутив онемение в промежности, которое свидетельствует о нарушении микроциркуляции. В таком случае нужно прервать езду, немного походить и размяться. Тем, кто страдает простатитом, нельзя опускать руль ниже уровня сиденья.

  • Использовать средства защиты — специальные шорты со вставкой в области промежности и велосипедную куртку, которые надежно предохраняют простату от охлаждения.
  • Кроме того, для езды по ровной дороге не стоит пользоваться горным велосипедом.
  • Соблюдать технику безопасности.

Во избежание неприятных последствий, следует помнить:

  • время пребывания в седле велосипеда при простатите не должно превышать 30-40 минут в день;
  • стиль езды при воспалении предстательной железы выбирать спокойный, скорость не должна быть высокой;
  • избегать поездок по пересеченной местности;
  • исключить велопрогулки при обострении хронического простатита;
  • при наличии заболеваний предстательной железы консультация уролога или терапевта обязательна.

Фото 2: При условии соблюдения всех правил можно успешно заниматься профилактикой простатита при помощи велосипеда. Источник: flickr (Alan Turkus).

Источник: http://vylechim-prostatit.ru/prostatit/ezda-na-velosipede-polza-ili-vred-212

Ссылка на основную публикацию