Велосипед и потенция — всё о велоспорте

Влияет ли езда на велосипеде на мужскую потенцию?

Все виды спорта (пожалуй, кроме высоких достижений) принято считать полезными для мужчины в целом, включая его мужское здоровье.

И все же такое сочетание как велосипед и потенция периодически рождает новую волну страхов и сомнений.

Одни специалисты убеждают, что экологически безопасный транспорт принес человечеству значительно больше пользы, чем компьютерные игры, их оппоненты заявляют, что подобная физическая активность в корне губительна для мужской силы.

Оценить ситуацию без полного погружения в тему нереально, ведь влияние велосипедной езды на возможности половой системы надо изучать в комплексе.

Какая польза для потенции от велоспорта

Сила потенции напрямую связана с общим состоянием здоровья мужчины. При гиподинамии, нарушении кровоснабжения малого таза, варикоцеле, простатите, венозном застое качество половой жизни ухудшается. В начальной стадии устранить дисфункцию поможет диета, физические нагрузки, массаж. Удачно дополняют этот комплекс велосипедные прогулки.

Прежде всего, позитивное воздействие этого вида спорта на потенцию обусловлено существенным усилением кровообращения той части тела, которая находится в движении. При катании на велосипедах регулярно нагружаются группы мышц бедер, таза, ягодиц, брюшного пресса. Это усиливает отток лимфы, укрепляет тонус сосудов, активизирует кровообращение.

Периодический умеренный нажим на зону промежности, характеризующийся одинаковой силой и направленностью воздействия, можно сравнить с лечебным массажем предстательной железы.

Такие процедуры, по мнению андрологов, оказывают положительное воздействие на здоровье простаты, а от ее состояния в значительной мере зависят эрекция, а также продукция и качество спермы.

Систематическая езда на велосипеде укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Особенно полезны в этом плане прогулки по склонам, когда нагрузка на конечности периодически возрастает и уменьшается. Такие тренировки миокарда добавляют человеку выносливости, а глубокое дыхание и свежий воздух активно насыщают организм кислородом.

При его усвоении усиливаются обменные и восстановительные процессы, в том числе и в половых органах.

Полезны велотренировки и для иммунитета, от его возможностей во многом зависит способность организма противостоять инфекции мочеполовой сферы. Конечно, велосипед – не барьерная контрацепция, гарантирующая защиту от ИППП, и все же при сильной иммунной системе риск инфицирования и осложнений значительно снижается.

Все эти аргументы дают возможность рассматривать велосипед как дополнительную возможность сохранить и укрепить мужское здоровье.

Когда велосипед не полезен мужчинам

Как любой активный тренажер, велосипед (так же, как и велотренажер) может негативно сказываться на половой функции мужчин. При чрезмерном увлечении поездками на велосипеде возможно появление обратного эффекта. Суть такого явления заключается в передавливании мышц и сосудов.

Если в зоне промежности и в нижних конечностях снизилась чувствительность или даже пропала совсем, надо оставить велосипед и пройти часть пути пешком, пока онемение полностью не пройдет.

Регулярная принудительная гипоксия тканей перегружает и мышцы промежности, и кровеносную систему.

Ухудшается эластичность сосудов, на повышенные нагрузки они уже реагируют болезненно, поэтому чаще, чем нормальные артерии и вены, подвержены негативным последствиям.

Источник: https://potencman.ru/velosiped-i-potenciya-kakaya-mezhdu-nimi-svyaz.html

Велосипед и потенция

С самого детства родители приучают детей делать зарядку, вести активный образ жизни. Для этого сдают их во всевозможные спортивные секции, дабы они постоянно были в тонусе, меньше болели, это правильно.

Спорт – это, конечно же, здоровье. Физические нагрузки должны быть умеренными, чтобы они могли приносить пользу организму, а не вред.

Одним из популярных видов спорта, особенно, в последнее время, является езда на велосипеде.

Сегодня будем говорить о том, как влияет велосипед на мужскую потенцию, на их половые органы, поскольку существуют различные мнения по этому поводу. Потенция очень важна для каждого мужчины. Если с ней будут проблемы, придется срочно обращаться за помощью доктора, дабы вовремя диагностировать недуг, начать лечение.

Велоспорт и велопрогулка: в чем разница?

Занятие велоспортом и обычное катание на велосипеде нужно отличать друг от друга. Цели данных определений являются разными. Велопрогулка представляет собой не какой-то отдельный и конкретный вид спорта. Её принято считать оздоровительной процедурой, у которой нет никаких спортивных целей, методик для того, чтобы улучшать получаемые результаты.

Существуют только определенные рекомендации, помогающие человеку выйти на уровень, необходимый для того, чтобы совершать поездки на средние дистанции. Велопрогулка подразумевает преодоление дистанции от двадцати до тридцати километров.

Зачастую такие занятия проводятся около 3 раз в неделю. То есть за 7 дней катания на велосипеде преодолевается примерно 90-100 км.

Что касаемо профессионалов, им приходится преодолевать на велосипеде расстояния в три раза больше, около 300 км за такой же отрезок времени.

Велоспорт же включает в себя множество разных видов спорта, которые предполагают использование одного и того же транспорта – велосипеда. Важно знать, что шоссейный велоспорт имеет примерно семь-восемь разновидностей. Причем два из них являются олимпийскими видами спорта.

Несомненно, здесь нужны постоянные тренировки, хорошая акробатическая, физическая подготовка, использование специальных методик. Езда на велосипеде, как и множество других недугов, имеет ряд своих профессиональных болезней и большая их часть тесно связаны между собой. Итак, рассмотрим влияние данного вида транспорта на потенцию представителей сильного пола.

Как велосипед влияет на потенцию?

Большинство спортсменов, которые профессионально занимаются велоспортом, имеют проблемы с тазобедренным суставом, спиной, а также с суставами на ногах, из-за чрезмерных нагрузок.

Потенция и велосипед – связанные между собой понятия, ведь транспорт оказывает воздействие на те участки, которые рекомендуется оберегать.

Если сидеть в велосипедном седле на протяжении длительного времени, делать это систематически, конечно, будет оказано негативное влияние на потенцию.

Причина тому – отечность органов, располагаемых велосипедном седле. При нормальных, адекватных, правильных нагрузках езда будет хорошо влиять на мужскую половую силу.

Но так или иначе, во время катания человек не сидит на одном месте. Ему постоянно нужно немного передвинуться то в правую сторону, то в левую, немного привстать, и так в течение всей поездки.

Кроме того, на органы малого таза приходится не вся стопроцентная нагрузка, а около 70 процентов.

Также обратите особое внимание на то, что человек по время езды крутит педали, что способствует ускорению прокачки крови, в результате чего и ноги, и органы таза снабжаются кислородом.

Согласитесь, о каком застое крови идет речь? Никакого застоя в предстательной железе, в тазовой области нету, поскольку промежность располагается над седлом, а также опирается на кости таза.

Это обеспечивает хорошую, свободную циркуляцию крови непосредственно по самой промежности.

Велосипед для лечения эректильной дисфункции

В Америке провели исследование по поводу того, как воздействует данный транспорт на потенцию. Эксперимент проводился ассоциацией кардиологов. В нем участвовало 59 мужчин. Возраст каждого составлял пятьдесят лет.

У всех этих мужчин была диагностирована эректильная дисфункция, а также ИБС (ишемическая болезнь сердца). Для повышения потенции изначально планировалось использование специальных препаратов, увеличивающих мужскую силу.

К примеру, прибегнуть к Сиалису, Виагре, прочим подобным лекарствам.

Но их нельзя было применять, потому что в совокупности с препаратами для лечения сердца они оказывали довольно серьезные побочные эффекты. Поэтому врачи посоветовали больным езду на велосипеде.

Результаты исследования показали, что во время катания в спокойном, прогулочном режиме, мужчины избавились от эректильной дисфункции, привели в порядок свою потенцию за два месяца.

У тех участников, которые просто регулярно прогуливались пешком, никаких улучшений е произошло.

Какую роль играет форма седла?

Почему же экстремальный велоспорт может негативно отразиться на детородных органах представителей сильного пола? Ответ довольно прост и понятен.

Потому что весьма вероятны сильные прижимы, удары, которые чаще всего возникают вследствие падения на раму, неверного сидения на седле и т.д. Такие травмы очень сложно, долго лечатся.

Иногда спортсмены даже заканчивают заниматься данным спортом из-за получения тяжелых травм в паховой области.

Большую роль играет то, какое количество времени проводит человек за рулем данного транспортного средства. Необходимо полноценно отдыхать, восстанавливать мышцы, чтобы не столкнуться с неприятными заболеваниями, ухудшающими здоровье и потенцию.
Вид и форма седла играют большое значение.

Читайте также:  Плюсы и минусы лазерного велосипедного габарита - всё о велоспорте

Не спроста этот вопрос все чаще и чаще поднимают, уделяют его много внимания. Если седло будет жестким, то длительные, слишком частые поездки на нем станут причиной появления серьезных проблем, негативно сказывающихся на детородной функции.

Также это приведет к натиранию кожного покрова, болям в паховой области.

Многие интересуются, оказывает ли какое-то влияние на половые органы, мужскую потенцию езда на велосипедах без сидения. Мнение по этому поводу неоднозначное. Контакт паховой области с велосипедом не происходит, поэтому поездки на таком транспорте не могут плохо отразиться на потенции.

Если рассмотреть проблему со второй стороны, заметим опасность, которая проявляется в высокой вероятности падения и, конечно же, приземления на раму. Она ведь является твердой, а не мягкой.

По этой причине спорт с использованием такого велосипеда является более опасным, ведь риск получения травмы намного выше.

Хотя плюс этого транспорта в отсутствии постоянного воздействия на паховую область.

Польза прогулок на велосипеде

Врачи-урологи говорят, что велопрогулки – отличное и полезное времяпровождение. Во время трения паха с седлом осуществляется, скажем так, массаж этого участка, который совершенно не помешает на протяжении небольшого отрезка времени. Что касаемо велоспорта, там воздействие может происходить довольно долгое время. Это способно негативно отразиться на потенции.

Во время прогулки наблюдается значительное улучшение кровоснабжение в районе в паху. Это прекрасно воздействует как на сам организм, так и на потенцию. С помощью размеренных прогулок на велосипеде можно в некоторой степени способствовать улучшению детородной функции. Кроме того, её польза заключается в том, что можно:

  • сбросить лишние килограммы;
  • сделать себя более устойчивым к всевозможным недугам, вирусам, инфекциям;
  • стать выносливее, увереннее, здоровее;
  • ускорить обмен веществ.

Чтобы не навредить себе следует делать перерывы во время езды, дабы дать возможность отдыха и мышцам ног, и паховой области.

Рекомендации для мужчин

Сейчас поговорим о том, какие есть методы, позволяющие уменьшить отрицательное воздействие данного транспорта на потенцию во время поездок.

  • Необходимо уделить особое внимание выбору велосипедного седла. Ведь если оно будет выполнено неправильной формы, из некачественных материалов, это плохо отразиться на детородной функции. Рекомендуется обращать внимание не лишь на упругость, форму. Также должны присутствовать амортизаторы, которые особенно помогут во время сотрясений, смягчат данный процесс.
  • Важно правильно установить седло. Это нужно делать так, чтобы его носик никоим образом не давил на половые органы мужчины. Но нельзя и очень сильно опускать его, ведь так не получится управлять велосипедом и легко попасть в ДТП.
  • Следует правильно выбирать велосипед. В современном мире существует огромное количество моделей для разных видов спорта. Поэтому следует приобрести тот, который будет отличным вариантом для прогулок по шоссе.
  • Перед тем, как выезжать из дома, требуется очень внимательно осмотреть транспорт, убедиться, что никаких неполадок нету, чтобы в дальнейшем не травмироваться.
  • Прежде, чем куда-либо ехать, стоит продумать точный маршрут вашего путешествия. Нужно выбрать дорогу, где будет меньше камней, поэтому лучше отдать предпочтение ровной дороге, дабы не пришлось трястись, получать травмы, негативно влияющие на потенцию, ощущать дискомфорт во время поездки. Главное, соблюдать осторожность, не торопиться, тогда все будет в порядке.

Выводы

Исходя из всего можно сделать вывод, что велосипед оказывает сильное влияние на организм представителей сильного пола, а также на их половые органы, потенцию.

Если придерживаться всех правил езды, выбора транспортного средства, седла для него, то он принесет только пользу.

При отсутствии опыта и знаний о данном транспорте повышается риск получения травм, нанесения ущерба себе и окружающим.

Поэтому рекомендуется быть очень аккуратными, чаще устраивать прогулки на велосипеде, чтобы набраться опыта, положительно влиять на здоровье. Дабы улучшить потенцию в сутки следует ездить на велосипеде полчаса. Если приходится ехать на довольно длительную дистанцию, нужно чаще останавливаться для отдыха, в седле менять свое положение, чтобы предотвратить отечность паховой области.

С целью улучшения кровообращения в промежности лучше каждые 10 минут немного приподниматься на педали велосипеда. Рекомендуется выбирать хорошую дорогу, тогда не возникнет травм, не будет отрицательного влияния на потенцию, прочих сложных, нежелательных ситуаций.

Кроме езды на велосипеде улучшить потенцию может правильное питание, богатое витаминами, микроэлементами, необходимое для нормального функционирования половых органов и организма в целом.

Также понадобится отказать от употребления спиртного, курения, перестать нервничать, не вступать в конфликты, достаточно отдыхать, иметь хорошие отношения с любимой женщиной, быть уверенным в себе и своей сексуальной привлекательности.

При возникновении проблем со здоровьем, нудно срочно обращаться к врачу, начинать лечение, чтобы недуг не смог негативно повлиять на потенцию.

Советуем прочитать:

  • Как улучшить эректильную функцию

Источник: http://mypotenciia.ru/potenciya/velosiped-i-potenciya.html

ВАЖНО!!! — Велосипед и потенция

Занятия велоспоpтом могyт повысить вашy потенцию.

Это пpавда. Да, вы пpочитали это веpно. И если вы достаточно yмны, чтобы делать все пpавильно, велоспоpт пpиведет вас к хоpошемy сексy, и yж никак не в монастыpь.

Велоспоpт может не только сделать вас более пpивлекательным для пpотивоположного пола, но и повысить ваше собственное yдовлетвоpение, и даже yлyчшить любовные способности благодаpя всем тем физическим и психологическим выгодам, котоpые посыпятся на вас как из pога изобилия и о котоpых вы yзнаете пpочитав этy статью. (Это yтвеpждение pавно веpно и для женщин)

Эти выгоды являются впечатляющими пpибавками к вашим способностям, и дpyгие виды споpта не даpyют таковых столь щедpо. Так или иначе, эти выгоды были изyчены в ходе пpодолжительных дебатов, пpичем не только на темy: котоpое седло меньше давит на ваши помятые клyбни. Hаш споpт заpаботал себе pепyтацию любимого yвлечения евнyхов, и это не пpавильно. Поpа pазобpаться.

Экспеpты в области физиологии согласны с этим, объясняя, что пpедлагаемый велоспоpтом замечательный каpдиоваскyляpный фитнес обычно бyдет пеpевешивать все те миноpные тpомбозные повpеждения, которые могут возникать пpи обычном катании.

Фактически, в большинстве слyчаев велоспоpт заметно yлyчшит сексyальные способности. Итак, pаз yж вы обpащаете внимание на любое pаздpажающее ощyщение пpи езде, не надо делать поспешных выводов о том, что это пpизнаки надвигающейся импотенции.

Возможно, эти ощyщения вызваны половым возбyждением и сексyальной энеpгией.

Итак, давайте посмотpим как велоспоpт делает из нас половых гигантов.

Усиленная циpкyляция кpови.

Секс зависим от обильного снабжения гениталий кpовью. Кpовь — это та pабочая жидкость, котоpая вызывает эpекцию y мyжчин и pаздpажает клитоp y женщин. Велоспоpт является одним из лyчших видов yпpажнений для yкpепления каpдиоваскyляpной системы.

Сосyды пpочищаются от залежей холестеpина, тpениpyется сеpдце. Фактически, согласно заявлению Доктоpа Медицины Michael Crawford, хоpошо натpениpованное сеpдце способно пpокачивать на 50% больше кpови, если сpавнивать с нетpениpованным сеpдцем.

Сеpдце -это тот баpабан, котоpый задает ваш сексyальный pитм.

Повышенный Секс-Дpайв.

Исследователи Калифоpнийского Унивеpситета пpовели изyчение сексyального поведения двyх гpyпп мyжчин сpеднего возpаста. Пеpвая гpyппа исследyемых следовала стандаpтной пpогpамме тpениpовок, котоpая состояла из часовых физических yпpажнений тpи или четыpе pаза в неделю. Втоpая гpyппа филонила.

Чеpез девять месяцев, те, кто был в пеpвой гpyппе pапоpтовали об тpидцатипpоцентном yвеличении ноpм секс-выpаботки со своими паpтнеpами и об yвеличении количества yспешно достигнyтых оpгазмов. Плюс к томy, эти пеpвые, имели больше фантазий и больше вpемени yделяли сексyальным игpам.


Снижение стpесса.

Хpонический стpесс есть Величайший Убийца секс-дpайва, заявляет Marc Goldstein, Доктоp Медицины Центpа Мyжской Репpодyктивной Медицины и Микpохиpypгии. Во-пеpвых, он гpyзит мозг, котоpый, в пpинципе и есть ваш наиглавнейший секс-оpган.

Потом, когда вы находитесь под стpессом, выpаботка адpеналина (гоpмон, выpабатываемый пpи возникновении опасности) глyшит выpаботкy тестостеpона (сексyальный гоpмон).

И, в конце концов, тело, находясь под стpессом, пеpенапpавляет кpовь от втоpостепенных оpганов, то есть гениталий, что подавляет сексyальные способности. Велоспоpт поможет чисто pасслабиться, и в pезyльтате пеpебоpоть эти болячки.

Повышенная выносливость.

Сpеднестатистический акт полового сношения длится всего 5 (пять) минyт. Даже если пpинять за основy, что поведение больше подвластно неконтpолиpyемомy возбyждению, а не недостаткy жизненных сил, занятия велоспоpтом помогают в обоих слyчаях.

Читайте также:  Как повесить велосипед на стену: советы по хранению - всё о велоспорте

А все потомy, что это один из лyчших видов споpта для обновления и освежения каpдиоваскyляpной системы, вы yже не бyдете так быстpо yставать от занятий сексом. Плюс к томy, повышенные физические нагpyзки помогают лyчше yпpавлять своим телом и ощyщениями.

Доктоp Медицины Matthew Forsyth, ypолог и байкеp из Поpтланда (Оpегон), пpедполагает, что такая мyскyльная тpениpовка может даже yлyчшить эякyлятоpный контpоль и отсpочит на некотоpое вpемя мyжской климакс.

Более pазвитые толкательные мyскyлы.

Байкеp pазвивает сильные ноги, ягодицы и нижние задние мышцы. Согласно заявлению Доктоpа Forsyth, все это хозяйство использyется в пpоцессе полового акта. Фактически, эти мышцы, бyдyчи натpениpованными, меньше yстают, более атлетичны и несомненно способствyют лyчшемy сексy.

Лyчше pазвитый пенис.

По пpиpоде своей мyжчины откладывают жиp в нижней части живота, каковая часть тела включает в себя и область y основания пениса.

С пpиходом опpеделенного возpаста, эта пpослойка yтолщается и начинает поглощать в себе наш оpган — пpиблизительно четвеpть дюйма (6-7 мм) на каждые 9 фyнтов (~4 кг) yвеличения веса.

А так как велоспоpт является одним из лyчших способов сжечь лишние калоpии и жиp, он помогает сохpанять этy пpослойкy тонкой и позволяет пенисy выглядеть «по максимуму».

Повышенное содеpжание эндоpфинов.

Это те самые гоpмоны, котоpые высвобождаются в пpоцессе и по завеpшении физического напpяжения, что вызывает ощyщение хоpошего самочyвствия. Обычно этим гоpмонам пpиписывают эффект повышенной . Hо эндоpфины оказывают также и воздействие иного pода. Они могyт вызывать возбyждение.

Исследователи чикагского Унивеpситета выяснили, что одна из четыpех женщин в пpоцессе тpениpовок достигала сексyального возбyждения и даже оpгазма.

Чyвство собственного достинства и yвеpенность в себе.

Осознание того, что вы можете пpоехать 20,50 или 100 миль (соответствyет пpимеpно 30, 80 и 160 км) дает гpомадное чyвство собственного совеpшенства, что положительно влияет на собственное воспpиятие и поведение по отношению к пpотивоположномy полy. Те мyжчины и женщины, кто имеет положительное мнение о себе и yвеpены в своих сексyальных возможностях, не только воспpинимаются более сексyальными, но также и чyвствyют себя аналогично.

Хоpоший внешний вид.

Бyдем откpовенны. Маpафонцы смахивают на тpyпы. Тяжелоатлеты смотpятся
неестественно. В то вpемя как тело велосипедиста может быть пpизнано наиболее пpивлекательным сpеди пpочих стоpтсменов.

Оно обезжиpено, сбалансиpованно, имеет подчеpкнyто кpепкyю задницy и хоpошо очеpченные ноги. В недавнем исследовании жypнала Men's Health был пpоведен опpос амеpиканок на темy . Hа пеpвом месте была попа, на втоpом ноги.

Можете так и пеpедать своим дpyзьям с Попай-подобными pyками.

Больше вpемени вместе.

В большинстве аэpобных видов споpта pазличный ypовень подготовки мешает паpтнеpам заниматься споpтом вместе. Hо велоспоpт настолько хоpошо пpиспосабливаем под любые споpтивные ypовни, что паpы всегда могyт пpиятно катнyть вместе. А yж если вы кyпите тандем, вы сможете не pазлyчаться никогда.

Пpактически обнажены на пyблике.

Обтягивающая аэpодинамическая велоодежда пожалyй одна из самых сексyальных из когда-либо созданных. Когда вы затянyты в Лайкpy, вы ощyщаете себя так, как бyдто на вас ничего не одето. И когда вы видите все это в действии… тyго натянyтая ткань, pитмично сокpащающиеся бедpа: Так, хватит, поpа пpокатиться!

Источник: http://veloodejda.ru/articles/1-articles/67-velo-i-potencia

Влияние велосипеда на потенцию

Вопрос о том, насколько совместимы велосипед и потенция, волнует многих велотуристов-мужчин. Обоснованы ли опасения тех велосипедистов, которые утверждают, что длительная езда на велосипеде негативно сказывается на мужской силе?

Предыстория вопроса

Опасения, что длительное пребывание в велосипедном седле негативно влияет на потенцию у мужчин, возникли едва ли не с момента изобретения этого популярного средства передвижения.

Эти опасения то уменьшались, то вспыхивали с новой силой, но никогда не исчезали полностью.

Последнее бурное обсуждение этих предположений произошло в 1998 году, когда учеными Бостонского университета было проведено наблюдение за 400 мужчинами-велосипедистами.

Во время этих наблюдений выяснилось, что при длительном вращении педалей у велосипедистов пережимается особый мужской нерв и подвергаются деформации мягкие ткани мочеполовой системы.

Во-первых, это были именно наблюдения, а не серьезное научное исследование.

Во-вторых, по результатам этого наблюдения было установлено, что физиологические деформации будут сильно влиять на потенцию только тогда, когда мужчина регулярно каждый месяц на протяжении года будет проезжать минимум 500 км.

Если не рассматривать профессиональных спортсменов, то только единицы среди любителей велосипедных прогулок могут приблизиться к этим показателям.

Велосипед окажет вред потенции, если мужчина каждый месяц будет проезжать 500 км

Кроме того, результаты этих наблюдений побудили производителей велосипедов заняться модернизацией велосипедного седла. Сегодня в продаже без труда можно найти велосипед со специальным ортопедическим седлом, которое, в отличие от обычного, выполнено с учетом анатомических особенностей мужчины.

Однако вопрос о том, как влияет велосипед на потенцию у мужчин, является актуальным и сегодня. Это связано с тем, что от езды на велосипеде может быть как большая польза, так и немалый вред. Все зависит от выбранной модели велосипеда, испытываемых во время езды нагрузок и индивидуальных особенностей организма.

Велоспорт или велосипедная прогулка?

Сторонники негативного влияния велосипеда на мужскую потенцию не делают никаких различий между спортсменами и любителями велосипедных прогулок. Результаты опубликованных в 1998 году исследований в первую очередь касаются профессиональных спортсменов, а не рядовых любителей покататься на велосипеде.

Профессиональный спорт подразумевает большие физические нагрузки, травмы и заболевания, и велоспорт не является исключением. К тому же сам термин «велоспорт» объединяет в себе до 15 дисциплин, среди которых немало зрелищных, но экстремальных и травмоопасных видов.

Это горный велоспорт, велосипедная акробатика, набирающий сегодня популярность ВМХ и т.п.

Каждый их этих видов требует не только физической, но и акробатической подготовки, а полученные во время тренировок и соревнований травмы и ушибы, в том числе и половых органов, неизбежно в будущем сказываются на здоровье спортсменов не лучшим образом.

Велопрогулка — это не спортивная, а исключительно оздоровительная процедура. Занятия не предполагают специальной подготовки, изнуряющих тренировок, достижения высоких результатов.

Любителям велопрогулок врачи рекомендуют 3 раза в неделю проезжать по 15-25 км.

Общая протяженность оптимальных недельных велопрогулок составляет 50-70 км, тогда как профессиональный велогонщик каждую неделю проезжает по 300 км и более.

Польза для потенции от велосипедных прогулок

Езда на велосипеде поможет улучшить ваше здоровье!

Велосипед — это отличный способ улучшить свое здоровье. Врачи рекомендуют велосипедные прогулки как профилактику многих заболеваний, в том числе и урологических.

Во время вращения педалей происходит постоянный контакт паховой области с седлом — своеобразный массаж этой области, позволяющий размять все застойные зоны. Особенно полезны велосипедные прогулки для мужчин, профессии которых предусматривают длительное пребывание в сидячем положении.

Поэтому многие урологи рекомендуют велосипед как средство терапии от энуреза, задержки мочеиспускания и др.

Постоянное вращение педалей приводит к ускорению в ногах кровообращения, что позволяет улучшить кровоток тазовой области. Это вместе с регулярным массажем паховой области благотворно влияет на потенцию.

Косвенно усиливают потенцию и положительно влияют велосипедные прогулки на сердечно-сосудистую систему.

Возникающие во время езды небольшие нагрузки заставляют сердце работать быстрее, а легкие — осуществлять газообмен между воздухом и кровью.

Вред для потенции от велосипедных прогулок

Вред велосипедные прогулки могут принести в том случае, если будет неправильно подобран и настроен велосипед. Чтобы езда на велосипеде принесла максимум пользы для потенции, нужно правильно подобрать форму седла и настроить его на нужной высоте.

При длительной езде с низко установленным сиденьем вместо улучшения циркуляции в ногах и области паха кровь будет в них застаиваться, поскольку ноги при вращении педалей не будут полностью выпрямляться.

Если на велосипеде установлено неправильно подобранное, неудобное для мужчины седло, то во время езды будет создаваться дополнительное давление на пах.

Важно также правильно подобрать высоту рамы. На женских моделях со скошенной рамой этот вопрос не столь актуален, но на моделях с прямой трубой нужно подобрать высоту рамы следующим образом. Когда человек стоит на земле, держа велосипед между ног, между верхней трубой рамы и пахом должно оставаться 10-12 см свободного пространства, иначе можно получить серьезную травму паховой области.

Читайте также:  Как сделать велосипед с мотором? - всё о велоспорте

Вывод очевиден: если средство передвижения выбрано и настроено правильно, влияние велосипеда на потенцию будет только положительное.

При покупке велосипеда прокатитесь на нем, чтобы понять, подходит он вам или нет.

Если сиденье удобное и не доставляет вам дискомфорта, ноги при вращении педалей выпрямляются полностью и не нужно сгибаться, чтобы дотянуться руками до руля, эта модель вам подходит.

Источник: http://prostatit.guru/potentsiya/vliyanie-velosipeda-na-potentsiyu/

Велосипед и потенция у мужчин: как ездить безопасно и с пользой для здоровья

В движении – жизнь. Этот постулат первым выдвинул еще Аристотель, и он совершенно прав. Сегодня люди выполняют повседневные обязанности, зарабатывают деньги, общаются не вставая с дивана, и это негативно отражается на здоровье. Чтобы не превратиться в развалину еще в молодости, стоит найти себе вид активности по душе, и регулярно уделять ему время.

Многие мужчины предпочитают езду на велосипеде: она дает почувствовать драйв и скорость, развивает выносливость. Однако в 1995-97 годах появилась информация, что велосипед приводит к импотенции и механическому повреждению мужских половых органов. Так ли это на самом деле? Стоит ли отказываться от приятного времяпрепровождения, чтобы сохранить мужскую силу?

Польза велопрогулок для мужчин

Врачи бьют тревогу – импотенция молодеет и охватывает все больший процент мужской популяции. Главные ее провокаторы:

  1. малоподвижный образ жизни;
  2. лишний вес;
  3. воспалительные заболевания простаты;
  4. атеросклероз.

Со всеми этими проблемами помогают справиться регулярные велосипедные прогулки. Разберемся по порядку.

1. Недостаток движения приводит к застою венозной крови в области малого таза. В результате внутренние органы страдают от недостатка кислорода и накапливающихся токсинов.

Сначала это негативно отражается на выполняемой ими функции, а позже приводит к органическим изменениям.

Нарушение оттока венозной крови ухудшает течение варикоза нижних конечностей и становится главной причиной развития этой болезни.

Езда на велосипеде заставляет попеременно напрягать и расслаблять мускулатуру ног, бедер, ягодиц, спины и пресса. Это оказывает благотворное влияние на кровоток в области малого таза, повышает тонус сосудистых стенок. В результате улучшается кровенаполнение полового члена, усиливается эрекция.

2. Из-за избыточной массы тела повышается давление в брюшной полости, что приводит к развитию геморроя и ухудшает кровоснабжение половых желез.

Излишняя жировая ткань меняет гормональный баланс в мужском организме – уровень эстрогенов растет, а свободный тестостерон снижается. Аэробные тренировки, к которым относятся и велопрогулки, – лучший способ борьбы с ожирением.

Они стимулируют обмен веществ, насыщают ткани кислородом. Организму приходится расщеплять жиры для получения дополнительной энергии, поэтому вес нормализуется.

3. Застойные явления в простате приводят к ее воспалению, ослабляют удовольствие от полового акта, снижают силу оргазма. Положительное влияние велосипеда на мужскую потенцию выражается в том, что седло во время движения нажимает на простату то сильнее, то слабее, обеспечивая ее качественный массаж и отток простатического секрета. Этот эффект продолжается еще долго после поездки.

4. Главный «убийца мужчин» – атеросклероз. Он привел к резкому росту сердечно-сосудистых заболеваний в конце XX – начале XXI века, что связывают с изменением питания и двигательного режима. От ССЗ сегодня страдает 45% мужчин старше 40 лет. У них возникают проблемы с артериальным давлением, одышка при нагрузках, слабость и неполнота эрекции.

https://www.youtube.com/watch?v=lPnfv4Fj7N4

Регулярные физнагрузки на свежем воздухе – эффективная профилактика атеросклероза и тренировка сердечно-сосудистой системы. При езде на велосипеде уменьшается количество липопротеидов низкой плотности в крови, нормализуется общий холестерин. Особенно полезно катание на велосипеде для мужчин старше 40 лет.

Негативное влияние на потенцию, и как его избежать

Почему же говорят, что велосипед вреден для потенции? Эта информация касается, прежде всего, велосипедного спорта. По данным американской Комиссии по безопасности потребительской продукции, интенсивные тренировки на велосипеде становятся причиной:

  • повреждений шейного отдела позвоночника;
  • тендинита и бурсита (воспаления сухожилий и суставных сумок);
  • невропатии, в том числе нарушения функции половых нервов, расположенных в паху.

Именно поэтому лучший режим езды на велосипеде, по мнению спортивных врачей, – трижды в неделю по 60 минут, не более.

Исследования, проведенные на базе Бостонского Университета в конце 90-х гг. XX века показали, что велосипед и потенция у мужчин тесно взаимосвязаны.

Было обнаружено, что спортсмены-велосипедисты чаще других страдают от эректильной дисфункции и нарушений мочеиспускания из-за онемения паховой области и полового члена.

Причина все та же – слишком интенсивные тренировки и полученные в результате них механические травмы.

При длительной езде и в результате несовершенной конструкции велосипедное седло может пережимать сосуды и нервные окончания в области промежности. Если появилось онемение в паху при поездке – надо модифицировать конструкцию велосипеда и изменить режим тренировок.

Как же защитить себя от вредного влияния велосипеда?

Учитывать противопоказания

При некоторых заболеваниях ездить на велосипеде просто опасно. Нельзя садиться в седло мужчинам:

  • С выраженным варикозом и варикоцеле (профилактика и лечение – не одно и то же);
  • С простатитом и циститом в стадии обострения;
  • С межпозвоночными грыжами, после перенесенных травм позвоночника.

В этом случае пользы от езды не будет, а вред для здоровья может быть фатальным.

Правильно выбирать велосипедное седло

Выбирайте сиденья с амортизацией, ортопедическими вставками или специальной анатомической формы. Для мужского здоровья вредны узкие, короткие и жесткие модели. Носик сиденья не должен давить на половой член (не рекомендуется сильно подаваться вперед, налегая на него).

Правильно регулировать сиденье

Важна правильная установка сиденья – оно не должно находиться выше руля, чтобы вес тела распределялся правильно.

Чтобы найти нужное положение, понадобится опустить одну педаль в нижнюю точку и встать на нее пяткой. Нога должна быть совершенно прямой. Если перенести вес на носок – нога чуть согнется в колене.

Если в этой позиции седло не давит на промежность, регулировка правильная. Затем по седлу выставляется руль.

Сиденье велосипеда не рекомендуется наклонять вперед или назад, правильное положение – параллельно земле. Так уменьшается механическое воздействие на половой член или копчик.

Следить за давлением в шинах

Важно накачивать колеса в соответствии со своим весом, особенностями дороги и следить, чтобы давление осталось в пределах нормы. Предельные допустимые значения обычно указываются на покрышке. Для езды по ровной поверхности давление в шинах должно быть выше, чем при езде по пересеченной местности.

Обращать внимание на детали конструкции

Обладателям горных велосипедов, кроме удобного седла, стоит обратить внимание на подседельный штырь и вилку. Рекомендуется установка конструкций с амортизирующим механизмом. Для прогулочных моделей это не актуально.

Чтобы выбрать правильный размер рамы, нужно встать над ней, касаясь седла спиной. От верхней трубы до промежности должно остаться расстояние в 5-15 см.

Правильно выбирать место катания

Лучше всего прогуливаться на велосипеде в парке по ровным дорожкам. Езда по городу приводит к нервному перенапряжению и отравлению выхлопными газами автомобилей. Катание по сложной местности нередко приводит к травмам из-за падений и ударов седла и рамы в промежность даже на моделях из легких сплавов с качественной системой амортизации и отличными колесами.

Врачи рекомендуют время от времени вставать с седла во время прогулки, опираясь на педали, особенно в моменты преодоления неровностей ландшафта.

Использовать средства защиты

Во время прогулки надевайте средства защиты: шлем, налокотники, наколенники, перчатки, специальные велошорты с мягкой прокладкой в промежности (противодействуют натиранию). Рекомендуется одеваться по погоде в одежду, обеспечивающую нормальную вентиляцию и отвод влаги от тела. Перегрев и переохлаждение равно вредны для мужской половой сферы.

Заключение

Движение на свежем воздухе устраняет последствия гиподинамии, повышают физическую выносливость и половые способности мужчин. Велосипед вреден для потенции только при неправильном подходе к катанию и пренебрежении мерами безопасности.

Источник: https://potencia.online/profilaktika/velosiped/

Ссылка на основную публикацию